Журнал ЕЩЁ

59 подписчиков

Свежие комментарии

  • Kost Sh
    Кухонная соль, говорите? Ну-ну...10 популярных миф...
  • Сергей Косторнов
    Только потом не плачте....Вам 35 и вы ни кому не нужны!!!!Стоит ли быть сам...
  • Сергей Шендо
    идиётыНеобычные татуиро...

Активный отдых зимой

Активный отдых зимой

snowboarding
Зимой кажется, что жизнь сбавляет темп. Короткие дни и холод не повод отказывать себе в радостях и отдаваться медленному течению. Чем же заняться зимой?

Сноуборд

Любителей активного вида спорта порадует катание на сноуборде. Вы новичок в этом деле и боитесь испытывать высоты? Тогда воспользуйтесь тренажером, стимулирующим катание на горнолыжном склоне. Такое оборудование имеется в некоторых спортивных клубах. Там тренер расскажет об особенностях катания на доске. Нажмите на ссылку, чтобы пройти обучение сноуборду urban-ski.ru. Катание с горы на доске требует выносливости, задействуется большое количество мышц, поэтому потренироваться перед этим на тренажере лишним не будет.

Что дает катание на сноуборде:

  • укрепление сердечной системы;
  • работу мышечных групп;
  • укрепление и тонус икроножных мышц;
  • уменьшение веса.

Лыжи

Катание на лыжах — еще одна зимняя активность. Когда снег плотно покрыл землю, доставайте лыжи из кладовок или воспользуйтесь услугами лыжных баз с прокатом. Инструктор базы поможет овладеть этим видом спорта. Ездите по склонам или по ровной поверхности — кому как нравится.

Если будете кататься на лыжах, у вас:

  • укрепятся мышцы ног и рук;
  • улучшится физическое состояние;
  • повысится выносливость;
  • уйдут негативные эмоции.

Снегоход

Съездите за город и прокатитесь на снегоходе, прочувствуйте свежий морозный воздух. Снегоход — техника дорогая, которая требует места для хранения. Если у вас нет возможности приобрести ее, всегда можно воспользоваться прокатом. Можете прокатиться по заснеженной поляне или по льду.

После катания на снегоходе вы:

  • почувствуете себя бодрее;
  • избавитесь от тяжелых эмоций;
  • получите порцию экстрима.

Коньки

С наступлением холодов городские катки покрываются блестящим льдом. Прокат коньков доступен: катки заливают в парках, на стадионах и возле торговых центров. Этот бюджетный вид отдыха придется каждому по карману.

Покатайтесь на коньках и получите:

  • укрепленную сердечно-сосудистую систему;
  • улучшенное физическое состояние;
  • повышенный мышечный тонус;
  • эмоциональную разгрузку;
  • заряд бодрости.

Если хотите насладиться зимой, активничайте: лыжи, сноуборд, снегоход, коньки — это доступно каждому. Экстремалы могут сигануть с горнолыжного склона на доске, а более спокойные люди — посетить стадион и прокатиться на коньках. Таким образом вы поправите свое физическое и моральное состояние, зарядитесь энергией, и ваши формы скажут вам за это спасибо. Зимой мы стремительно набираем вес из-за низкого количества движений, но ведь не обязательно дожидаться лета, чтобы привести тело в порядок. Также не нужно ждать тепла, чтобы развлекаться. Надевайте теплый горнолыжный костюм и радуйтесь.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх