В последние годы тропическое масло приобрело огромный ореол здоровья. Но заслуженно ли?
Вы не можете уйти от повального увлечения кокосовым маслом. Люди пекут с ним. Они готовят с ним. Они наливают его в кофе и намазывают на тосты. Они даже наносят его на свои волосы и кожу и многое другое. Кажется, нет ничего, с чем не могло бы справиться кокосовое масло!
1. Как естественное средство от экземы
Если вы надеетесь справиться с обострением экземы, попробуйте кокосовое масло. Из-за кожного зуда потенциально можно при расчесывании занести стафилококковые бактерии (золотистый стафилококк, который требует антибиотиков). С другой стороны, исследования показали, что ежедневное нанесение кокосового масла на кожу в течение месяца приводило к снижению стафилококка на коже на 95%. Кокосовое масло богато лауриновой кислотой, обладающей антибактериальной и противогрибковой активностью, которая борется с вредными бактериями. В качестве увлажняющего средства он также может помочь восстановить кожный барьер, который является первой линией защиты вашего организма от инфекций.
2. Как средство от прыщей
Ранние исследования показывают, что наряду со многими другими преимуществами противогрибковых и противомикробных свойств кокосового масла, оно может быть хорошим вариантом для пациентов с легкими и умеренными кожными инфекциями, особенно угрями. Хотя кокосовое масло, как и любое другое, является комедогенным, что означает, что оно может забивать поры, исследования также показали, что оно обладает противовоспалительным действием, может защищать кожу от ультрафиолетового излучения и может усиливать естественную функцию кожи в качестве барьера от вредного воздействия окружающей среды. Поэтому, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к акне, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, прежде чем пробовать его.
3. В качестве увлажняющего средства
Кокосовое масло может быть отличным натуральным увлажнителем, не содержащим ароматизаторов или других ингредиентов, которые могут вызвать раздражение. Исследования показали, что нанесение кокосового масла на кожу два раза в день в течение двух недель значительно улучшало увлажнение кожи и было таким же безопасным, как и другие масла. Вы можете использовать кокосовое масло, чтобы снять раздражение и воспаление, а также снизить риск бактериальных инфекций. Когда вы выходите из душа, нагрейте немного в руках и вотрите в ноги, тыльную сторону рук или другие части тела, склонные к шелушению.
4. Для улучшения здоровья полости рта
Техника полоскания рта маслом часто выполняется с использованием оливкового масла, что помогает с проблемами десен или чрезмерным ростом зубного налета. Но вы можете попробовать его и с кокосовым маслом.
Польза может быть связана с лауриновой кислотой кокосового масла, которая обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами и может помочь предотвратить образование кариеса. Хотя полоскание рта маслом не заменяет обычный уход за зубами, оно улучшает гигиену полости рта, если проводится правильно и регулярно.
5. Для предотвращения эпидермофитии стопы
Те же противогрибковые компоненты кокосового масла, в частности лауриновая и каприловая кислоты, могут помочь предотвратить другие грибковые инфекции, включая микоз.
Исследование обнаружило противогрибковую активность этих соединений, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько они безопасны и эффективны для человека. Тем не менее, если вы много ходите в спортзал и беспокоитесь о риске развития микоза стопы, рекомендуется втирать кокосовое масло в ноги перед сном. В качестве бонуса нанесите на ноги кокосовое масло, которое поможет их увлажнить, так как пятки, как правило, склонны к сухости и растрескиванию кожи. Помните, что лучший способ борьбы с грибковыми инфекциями в спортзале — носить обувь или тапочки во время душа и тщательно высушивать кожу перед тем, как надевать носки и обувь.
6. Как средство для волос
При нанесении до или после мытья кокосовое масло может помочь снизить риск повреждения при расчесывании волос. В исследовании трех масел было обнаружено, что только кокосовое снижает потерю белка как для неповрежденных, так и для поврежденных волос при использовании до и после мытья волос. Одно из возможных объяснений: лауриновая кислота в кокосовом масле может легко проникать в белки волос, помогая защитить ваши локоны. Просто используйте масло в небольшом количестве, так как волосы могут иметь неухоженный вид.
Есть также недавние исследования о том, что кокосовое масло может помочь в борьбе с перхотью. Исследование, опубликованное в 2021 году в Scientific Reports , показало, что кокосовое масло может помочь улучшить здоровье микробиома кожи головы (возможно, из-за его противогрибковых и противомикробных свойств). После лечения кокосовым маслом в коже головы, склонной к перхоти, увеличилось количество микробов, которые отрицательно коррелировали с перхотью. Необходимы дополнительные исследования, но случайная маска для волос с кокосовым маслом, вероятно, не повредит.
Свежие комментарии