Токсины присутствуют везде: они в воздухе, которым вы дышите, в еде, которую вы готовите, и воде, которую пьете. Накапливаясь незаметно в организме, эти вредные вещества могут серьезно подорвать ваше здоровье. Как же понять, что вам пора задуматься об очищении тела? Читайте в журнале «ЕЩЕ»:
10 скрытых признаков того, что ваш организм перегружен токсинами
А в конце не пропустите бонус! Мы расскажем, как от них избавиться.
1.Вас мучает запор Вместе с едой в ваш организм попадают различные химические вещества, такие как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы. И получается, что помимо переваривания пищи, кишечник занят еще и выведением токсинов. Неудивительно, что все это приводит к расстройству пищеварения и частым запорам. Справиться с проблемой поможет правильное питание, обильное питье чистой воды и отказ от алкоголя.
2. Затуманенное сознание Если у вас кружится голова, вы чувствуете себя уставшим и не можете сконцентрироваться утром даже хорошо высыпаясь, скорее всего в вашем организме переизбыток токсинов. Он, в свою очередь, приводит к недостатку витаминов и минералов, без которых ваше тело и мозг не могут полноценно функционировать. Это сродни тому, как залить плохое масло в машину. Результат будет тем же.
3. Обильное потоотделение Вы принимаете с утра душ, наносите дезодорант, а в транспорте люди отворачиваются от вас и зажимают нос? Причина неприятного запаха кроется в токсинах. Испаряясь через потовые железы, они образуют газы и тот самый удушающий «аромат», который чувствуют все вокруг.
4. Боль в суставах и мышцах Если вы не ходите в спортзал и не занимаетесь тяжелой физической работой, а мышцы и суставы все равно болят, это повод задуматься. Болевые ощущения указывают на воспалительные процессы в организме. Если таковые отсутствуют, значит, пора заниматься детоксикацией.
5. На коже появляются новые пятна Кожа — самый большой орган, поэтому неудивительно, что она в первую очередь страдает от загрязнений. Вредные химические соединения могут поступать в нее через шампунь, мыло, лосьоны и кондиционеры, которыми вы пользуетесь. Переизбыток токсинов в организме приводит к развитию экземы, появлению высыпаний и прыщей. Топ 10 рецептов детокс-ванн для хорошего самочувствия и отдыха 6. Вы мучаетесь от бессонницы С одной стороны переизбыток токсинов лишает вас сил, а с другой приводит к тому, что вы не можете заснуть по ночам. Вредные вещества провоцируют выработку гормона кортизола, который препятствует здоровому сну. В свою очередь, бессонница может привести к целому ряду заболеваний. Поэтому если вы испытываете сложности с засыпанием, пора заняться очищением организма.
7. Вы набираете вес Вы не вылазите из спортзала, но продолжаете набирать лишние килограммы? Возможно, все дело в гормонах. Токсины влияют на их уровень в организме, поэтому вам тяжело бороться с весом. Помочь вам может переход на органические продукты и избавление от токсинов.
8. Неприятный запах изо рта Он указывает на проблемы с пищеварением, а также может быть признаком того, что ваша печень борется с засильем токсинов в организме. Выход один — заняться своим здоровьем и провести детоксикацию.
9. Грибок на ногтях Под действием гравитации токсины опускаются вниз тела и ногти на ногах страдают от них в первую очередь. Заметили на них грибок? Есть смысл провести не только поверхностное лечение, но и очистить организм изнутри, избавившись от токсинов.
10. Активное выпадение волос Теряете много волос? К их выпадению приводят такие токсины, как мышьяк, свинец и таллий. Поэтому если вы заподозрили у себя тревожные симптомы, стоит немедленно проконсультироваться с лечащим врачом.
Бонус: Как избавиться от токсинов?
Если вы нашли у себя несколько из перечисленных выше симптомов, есть смысл провести детоксикацию организма. Следите за тем, чтобы вы пили достаточное количество воды в день. Она помогает вывести вредные вещества. Чтобы защитить печень, добавьте в свой рацион чай из одуванчика, петрушку, кинзу и расторопшу.
Займитесь йогой. Она восстанавливает циркуляцию крови в организме и помогает очистить его от токсинов. Не забывайте чистить зубы и язык после ужина. Ешьте только органическую, правильную пищу и пейте пробиотики. Пользуйтесь натуральной косметикой, которая не содержит ароматизаторы и другие токсины.
Читайте также:
5 причин полюбить детокс-напитки + готовые рецепты в конце!
Свежие комментарии